Questo è un periodo un po’ particolare, in cui la salvaguardia della nostra salute ci impone di non poterci allenare tutti assieme al campo. Ciò non ci impedisce però di rimanere attivi, e di fare un po’ di esercizio fisico insieme ma ognuno a casa sua! In questa pagina troverete spunti, sfide, allenamenti, corredati da immagini o video degli atleti Capitolini!

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Gli atleti Seniores ed i preparatori ci mostrano come allenarci a casa, senza aver per forza bisogno di attrezzi specifici

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Vuoi mantenerti in forma? Vai in questa pagina per poter scoprire degli allenamenti pensati per stare in casa

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